• 母乳。 • 添加鐵質的兒童麥片 (米、大麥、小麥、燕麥、綜合麥片) • 蔬果泥 (香蕉、桃子、梨子、煮熟的紅蘿蔔、馬鈴薯、蕃薯) • 手抓食品 (切小片的熟香蕉、煮軟的螺旋狀通心粉、長牙專用餅乾、低糖餅乾) • 少量的蛋白質 (蛋黃、豬肉或雞肉泥、豆腐；將軟皮豆類煮熟並磨成豆泥，例如扁豆、豌豆、黑豆) • 非柑橘類的果汁 (蘋果或梨子) 每日份量 • ¼ 到 ½ 杯添加鐵質的兒童麥片 • ¼ 到 ½ 杯的水果 • ¼ 到 ½ 杯的蔬菜 • 1/8 到 ¼ 杯的蛋白質食品 • 3 到 4 盎司的非柑橘類果汁 餵食技巧 • 一次只加入一種新的食物，而且要等至少三天後，確定寶寶沒有過敏反應，再添加另一種新食物。