寶寶滿一歲後，營養需求就跟新生兒不同了！許多新手爸媽常常會煩惱「滿一歲要換奶粉嗎?」或是「一歲換奶怎麼換?」，究竟該如何挑選，才能讓寶寶換奶有足夠的營養，又可以提升自我保護力？營養師江姿瑩建議爸媽們掌握五大重點挑選，幫助度過寶寶一歲換奶期：

奶粉選擇「知名品牌」較安心
市面上的幼兒成長奶粉琳琅滿目，挑選知名品牌是媽媽在挑選時的一大捷徑，來路不明的奶粉絕對不要買。知名大廠牌有專業的研發團隊，會經由多次最嚴謹的食品安全檢測，為寶寶把關，也讓爸媽放心。

從「乳源」產地把關牛奶品質
奶粉的主原料是鮮乳，乳源地的牛隻與環境影響乳牛的生長和泌乳品質。挑選畜牧產業發達的國家，一定比重工業發展的國家好，在飼養環境和環境管理上都會大大的加分。
以紐西蘭為例，得天獨厚、純淨無污染的天然環境，乳牛全年牧場放養，吃的都是專為乳牛營養所需種植的牧草，乳牛生長得健康快樂，自然也產出最優質營養的牛乳。再加上紐西蘭有嚴格的食品健康和安全標準，從牧場到賣場的一條龍品質管理，讓人放心。

含關鍵保護力成分
母乳中的乳鐵蛋白和免疫球蛋白，是幫助寶寶增加自我保護力的重要成分：乳鐵蛋白可幫助營養的吸收跟運送，有益人體保護機轉，增強小朋友的自我保護能力，乳鐵蛋白之所以珍貴是因為每 10 公升的牛乳中僅能萃取出 1 公克，極為稀少因此非常珍貴（了解更多乳鐵蛋白）；免疫球蛋白則具有高生物活性，可以增加寶寶自身的保護力並且維持健康。因此，建議挑選含有這兩項保護力成分的配方奶。

含「益生菌」奶粉顧好消化道機能
消化道機能的好壞對寶寶的保護力有重大的影響，一歲換奶期間若能選對益菌補充，就能在顧好消化道的同時，讓保護力一直維持在最佳狀態。因此，幫寶寶補充有效的益生菌，維持良好的運作，就能從體內建立足夠的保護力。
不過，需要注意的是，只有能夠順利通過胃酸和膽鹽考驗的益生菌，才能在消化系統中生存，例如Bbi得益氏菌就是很好的選擇，最終可以抵達消化道並改變體內菌叢生態，協助寶寶吸收所需營養，奠定一歲之後的好體質。

從「寶寶接受度」決定選用與否
對於新手爸媽來說如果寶寶拒絕入口，不管添加了多少營養素都是枉然。因此建議先索取試用包讓寶寶喝看看，觀察寶寶的對配方奶的接受度（索取豐力富免費試用包）。如果有添加動物性DHA的奶粉可能會有魚腥味，所以在挑選時要選擇植物性DHA，才可以避免有魚腥味的問題喔！同時，在寶寶喝完配方奶後，也要仔細查看是否有出現吐奶、消化道不適，或厭奶等狀況。建議媽咪爸比給寶寶一段時間適應換奶，並耐心觀察。若有異狀，可進一步諮詢小兒科醫師。
此外，媽咪爸比也要注意，配方奶是否添加蔗糖，蔗糖可能會對寶寶身體造成額外負擔、養成愛吃甜的習慣。因此，應選擇不添加蔗糖的配方奶，才有助益於寶寶成長。

各家配方奶訴求、成分各有不同，只要掌握五大重點「知名品牌」、「乳源」、「含關鍵保護力成分」、「補充益生菌」和「寶寶接受度」，就能夠在寶寶一歲換奶的黃金時間，幫助寶寶奠定健康好體質！