您的媽媽也許會告訴您，懷孕時之所以會特別想吃某些東西，就是因為您體內缺乏那些食品所含的營養，因此您的身體才會特別想吃。 雖然實情並非如此，但目前學界並不清...

您在懷孕期間的飲食，就是肚裡寶寶主要的營養來源，所以一定要小心注意自己的飲食品質。雖然您每天必需額外攝取 300 卡路里，尤其是在寶寶迅速發育的階段，但這些額外...

如果懷孕期間都有運動，同時又是正常的自然產的話，您便可以在分娩後的幾天內，從事您懷孕時所做的運動，或是做一些溫和的運動，像是散步、修正式伏地挺身或伸展操。分娩一...

關於身材何時能回復到您認為「正常」的程度，您應該要有心理準備，這至少需要九個月到一年左右，同時請記住，您的身材可能不會與以前一模一樣。 生產後，您應該會極...

懷胎九月時，您的身體會為了孕育小寶貝而有所變化，同樣地，分娩後您的身體一樣會有一連串的改變。 最明顯的一點，就是您會覺得輕盈了大概 5 公斤，因為您的身體...